白髪ケアに大切な4つのポイントとは?

白髪ケアに大切な4つのポイントとは?

白髪が生えてくると女性ならば誰しも落ち込んでしまうものです。そして、なんとかして黒髪に戻したいと思いますよね。適切な白髪ケアで、予防や改善できる方法を4つご紹介します。髪はもともと白い色です。それが、メラノサイトという色素細胞によって黒色に染められて生えてくるのです。ですから、このメラノサイトがある頭皮をケアすることが適切なポイントです。

 

まず1つ目として、新陳代謝をよくすることが大切です。細胞は人間が生きている限り入れ替わり続けるものですが、年齢によりその活性度は下がってきます。メラノサイトも細胞のひとつですので、活性化させてあげることが必要です。頭皮マッサージなどで刺激を与えてあげるとよいでしょう。2つ目のポイントとして、潤いを与えることが挙げられます。頭皮は皮膚の延長です。お肌の手入れには潤いが大切であることはよく知られていますよね。潤いをキープできれば頭皮も元気になり、メラノサイトも活発になるのです。

 

3つ目のポイントは、細胞の酸化を防ぐことです。酸素は生きていくのに必要ですが、細胞に結びつくとメラノサイトなどの細胞を攻撃し、サビつかせていまいます。酸化を防ぐためには、紫外線から頭皮を守る、タバコを控えることが効果的です。4つ目のポイントは、血行を促進することです。血行が良くなれば、それだけ栄養分が頭皮にも行き渡りますので、メラノサイトも活発になります。マッサージやカラダを温めることで血行もよくなります。まずはできることから少しずつ試してみてくださいね。